De nombreux éléments très importants entrent dans la composition du sang. Parmi ces éléments, les plaquettes sanguines ne constituent qu’une infirme partie du volume du sang. Dans l’article qui suit, nous vous donnerons quelques astuces naturelles pour baisser les plaquettes sanguines.
Plan de l'article
- C’est quoi les plaquettes sanguines ?
- Dans quel cas faut-il baisser les plaquettes sanguines ?
- Manger beaucoup d’aliments contenant des alliacés.
- Manger beaucoup d’aliments contenant des antioxydants naturels.
- Manger beaucoup de poissons gras.
- Manger beaucoup d’aliments riches en vitamines et en sels minéraux.
- Utiliser du ginkgo pour réduire la viscosité du sang.
C’est quoi les plaquettes sanguines ?
Les plaquettes sanguines sont des cellules sans noyau formées dans la moelle osseuse. Elles jouent un rôle important et fondamental dans la coagulation, processus qui épargne le sang après une blessure, une plaie. Le faible taux de cet élément est très indispensable pour la fluidité du sang.
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Dans quel cas faut-il baisser les plaquettes sanguines ?
Les plaquettes sanguines ne représentent qu’une minuscule portion du volume du sang. Son rôle principal est de coaguler le sang pour empêcher une éventuelle hémorragie. Mais il y a de plus en plus de personnes qui souffrent de maladies osseuses. À cause de ces maladies, le sang fabrique trop de plaquettes sanguines. Ce qui a pour conséquence la formation de gros caillots de sang. Ces caillots de sang peuvent causer des attaques cérébrales ou cardiaques. Dans ce cas, il est important de faire baisser les plaquettes sanguines.
Pour faire baisser les plaquettes sanguines, voici quelques astuces naturelles :
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Manger beaucoup d’aliments contenant des alliacés.
La première astuce naturelle que nous vous donnons pour faire baisser les plaquettes sanguines, est de manger beaucoup d’alliacés. Les alliacés sont des composés volatiles présents dans certains légumes bulbes comme l’ail, l’oignon, l’échalote. L’ail, l’oignon et l’échalote augmentent la fluidité du sang et luttent contre la thrombose veineuse. Une consommation fréquente d’ail, d’oignon ou d’échalote diminue le taux du mauvais cholestérol sanguin. Il faut noter que le mauvais cholestérol est responsable des plaques d’athéromes.
Manger beaucoup d’aliments contenant des antioxydants naturels.
Manger beaucoup d’aliments contenant des antioxydants naturels est aussi une astuce naturelle pour faire baisser les plaquettes sanguines. Les antioxydants sont très efficaces pour le renforcement et la dilatation de la paroi des vaisseaux sanguins. On trouve les antioxydants dans les baies rouges comme la myrtille, le cassis et la framboise. Vous pouvez aussi retrouver les antioxydants dans le thé vert (catéchines), dans le raisin, dans la pomme et dans les agrumes.
Manger beaucoup de poissons gras.
Il est important de consommer beaucoup de poissons gras, car ils sont riches en Omega 3. Les Omega 3 ont des vertus très importantes pour le sang. Ils font baisser le taux de lipides dans le sang et protègent les vaisseaux sanguins. Cette protection des vaisseaux sanguins empêche la formation des caillots sanguins. Vous devez consommer beaucoup d’Omega 3 puisqu’ils sont essentiels pour l’organisme. Vous pouvez trouver des Omega 3 dans les poissons gras (saumon, sardine, maquereaux). Mais aussi dans les fruits oléagineux (noisettes, amandes, noix, graines de lin). Et dans les huiles végétales (huile de noix, huile de colza, huile de pépins de raisin).
Manger beaucoup d’aliments riches en vitamines et en sels minéraux.
Il est important de manger beaucoup d’aliments riches en vitamines et en sels minéraux. Car certaines vitamines et certains sels minéraux facilitent la fluidité sanguine. Comme vitamines, nous pouvons citer la Vitamine C (les agrumes, les kiwis et les fruits rouges). La vitamine E (huile de tournesol, noix et noisette). Parmi les sels minéraux que nous devons consommer, nous pouvons citer : le sélénium (fruits de mer, légumes secs, les noix, abats de poulet ou de dinde).Et aussi le Zinc (fruits de mer, le foie de veau, les champions et les lentilles).
Utiliser du ginkgo pour réduire la viscosité du sang.
Le ginkgo contient du terpène une substance qui fluidifie le sang et empêche la formation des caillots sanguins. Avec le ginkgo, votre circulation sanguine est améliorée et votre sang ne favorise pas la formation des caillots. C’est un complément alimentaire, donc naturel. Vous pouvez vous le procurer dans un magasin spécialisé. Vous pouvez aussi vous procurer des feuilles de ginkgo pour préparer une tisane. C’est très efficace. Laissez bouillir pendant au moins 5 minutes. Buvez régulièrement cette tisane. Vous verrez qu’au bout d’un temps record, vos plaquettes sanguines disparaîtront
